缺爱，到底缺的是什么?

对感情期望过大，把谈恋爱当作头等大事；

日常生活空虚，对自己现状感到不满意；

思维敏感缺乏理性，稍有不顺，容易情绪泛滥；

缺乏情绪自制力，情绪上来就无法自己；

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很多人总是会说自己“缺爱”，很作，很容易把恋人作没有了；同样的，也有很多人喜欢说对方“缺爱”，把自己折磨的要死要活....可真正“缺爱”的本质是什么呢？

缺爱的人，其实缺的不是爱，缺的是自我。

一个人对自我的认可度与对关系的认可度，共同决定了他在亲密关系中爱的体验。而自我的建立，要么是通过自己对自己的肯定，比如坚持去完成一件事情，就像健身、变美、学习等等这些，当他们的坚持取得成果以后，自己对自己的肯定就会变强，自我也就建立了。

如果做不到自我的肯定，那么很多人就只有通过外在事物的肯定，希望他人关注自己、认可自己，因为只要有外在事物的关注，他们就有自我，而一旦这些外在事物不关注自己了，他们就会失去自我。人一旦把快乐寄托到别人身上，那么就注定难以幸福，因为没有人有永远提供你快乐的义务。

爱，有温暖；

当然，也有伤害。

你的缺爱指数是多少？

你有多爱自己？

你有多强的处理亲密关系的能力？

你可以如何好好爱自己？

你可以如何好好爱伴侣？

如何维系一段好的亲密关系？

其实，承认自己缺爱并不是一件丢脸的事，因为过往的经历并不是我们造成的，也不是我们可以改变的。但是，正视创伤并尝试自愈，是我们可以做到的。

愿你可以修补内心缺失的爱，重新获得爱人与被爱的能力。

爱是一种可以学习的能力。

无方法，不成功。

无技巧，不成事。

宿州鹊桥网，让爱终成眷属。